La ira es un fenómeno universal que puede ocasionar grandes perjuicios. Sin embargo, en nuestra época, cuando el estrés es cada vez mayor, ¿quién no se ha dejado llevar por ella en alguna ocasión? ¿Existe alguna manera eficaz de resolver nuestros problemas sin que la ira entre en escena? Albert Ellis y Raymond Chip Tafrate nos ofrecen un método, de fácil aplicación, para aprender a atemperar nuestra cólera y dominar esa rabia intempestiva que tanto pueden amargar nuestra vida y la de los que nos rodean.