Detalls del llibre
Embárcate en un viaje transformador hacia el corazón del mindfulness. Este libro te invita a explorar prácticas tan diversas como la meditación, el caminar consciente, la escucha de los sonidos y la observación de la naturaleza. A través de las enseñanzas de nuestros autores, aprenderás a conectar contigo misma y con los demás, cultivando las semillas de la alegría y el gozo que florecerán en tu vida. Al conectar con la calma y la armonía, experimentarás un cambio en tu mente, transformando patrones reactivos y negativos en un estado de libertad creativa. Cada práctica se presenta como una oportunidad única para despertar tu potencial y vivir con una mayor conciencia y presencia. El gozo de la presencia es tanto para quienes ya practican la meditación como para aquellos que se inician en este camino. Instructores de mindfulness también encontrarán en sus páginas herramientas y conocimientos para enriquecer su práctica y enseñanza.
Veure més - Enquadernació Tapa tova
- Autor/s Beutel, Mita / Mariño, Manu / Araya Véliz, Claudio
- ISBN13 9788410179394
- ISBN10 8410179393
- Pàgines 120
- Any Edició 2024
- Idioma Castellà
- Rang Edat d'interès, anys Des de 18 Fins a 80
El gozo de la presencia. Mindfulness Día a Día
- Autor/a Mita Beutel , Manu Mariño , Claudio Araya Véliz
- Editorial SIGLANTANA
- ISBN 9788410179394
16,01€
16,85€
-5%
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