Detalls del llibre
¿Cuántas veces cada día no nos vemos en la situación que nos sugiere el título de este libro: situaciones, relaciones, pensamientos, pequeños actos que nos hacen sentir mal pero sobre los cuales volvemos una y otra vez, como prisioneros de una rutina que no sabemos romper? ¡ESTÁ ASQUEROSO! DAME MÁS… es un libro sencillo que nos ofrece 108 metáforas para alcanzar, o cuando menos conocer o experimentar, la conciencia plena (o mindfulness), de comprometernos con nuestra vida y tomar progresivamente conciencia de ella en cada instante, asumiéndola como tal y dejando de experimentarla como algo que parece ocurrirle a otra persona. No hay en este libro grandes palabras ni conceptos difíciles. Sólo 108 pequeñas y breves propuestas que nos ayudarán a cambiar la percepción de nuestra vida y sobre las que sin duda volveremos a menudo con gratitud.
- Enquadernació Tapa tova
- Autor/s Kozak, Arnold
- ISBN13 9788420650517
- ISBN10 842065051X
- Pàgines 252
- Any Edició 2011
- Idioma Castellà
¡Está asqueroso!... Dame más. 108 metáforas para la conciencia plena
- Autor/a Arnold Kozak
- Editorial ALIANZA
- ISBN 9788420650517
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