Detalls del llibre
¿Te has preguntado alguna vez qué es estar bien?
¿Sabes por qué habitualmente no lo estás?
Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial, nos da las claves para mejorar nuestra salud mental en una de las etapas de mayor incertidumbre y miedo que está viviendo la humanidad.
En Estar bien aquí y ahora entenderás la importancia que tiene adoptar un estilo optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, el valor de las relaciones afectivas o por qué la gratitud y la solidaridad son claves para lograr una existencia más sana y feliz.
Una obra imprescindible que ayudará a gestionar nuestras emociones con el fin de volver a ilusionarnos y superar los cambios y adversidades que nos depara la vida.
El libro definitivo que puede cambiar tu manera de sentirte.
- Enquadernació Butxaca
- Autor/s Rojas Marcos, Luis
- ISBN13 9788491397755
- ISBN10 8491397752
- Pàgines 272
- Col.lecció HARPERCOLLINS #
- Any Edició 2022
- Idioma Castellà
- Audiència General / Comerç
Estar bien aquí y ahora. Cómo superar la incertidumbre que nos provoca el futuro
- Autor/a Luis Rojas Marcos
- Editorial HARPER COLLINS
- ISBN 9788491397755
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