Detalls del llibre
Estar bien para vivir mejor es el legado de un incansable explorador de la vida y la salud: Ramón P. Villaamil, quien lleva más de treinta y cinco años investigando los múltiples caminos del bienestar. En este libro nos ofrece una cuidada selección de técnicas, disciplinas y reflexiones para lograr el equilibrio entre la vitalidad física y la serenidad mental y espiritual. ¿Qué actividad física es la más saludable? ¿Tenemos el poder para hacer que nos sucedan las cosas que deseamos? ¿Cuáles son las técnicas más efectivas para mitigar el estrés y la ansiedad? La primera guía global que ahonda en los múltiples beneficios de las principales tendencias del bienestar, de la mano de uno de los mayores expertos en nuestro país.
Veure més - Autor/s Villamil, Ramon
- ISBN13 9788408138211
- ISBN10 8408138219
- Pàgines 208
- Col.lecció Planeta Prácticos #
- Any Edició 2015
- Idioma Castellà
Estar bien para vivir mejor, Una guía para la serenidad y la vitalidad.
- Autor/a Ramon Villamil
- Editorial PLANETA
- ISBN 9788408138211
15,10€
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