Close App de Bookish

App de BookishLlegeix més i millor

Descarregar
Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -    Enviament gratuït comandes +18€ - - 5% de descompte exclusiu online.    -   
Avui es commemora la mort de Gustavo Adolfo Bécquer (1879). Les seves "Llegendes" el van convertir en una llegenda. Quina és la teva favorita? Descobrir >
Avui es commemora la mort de Gustavo Adolfo Bécquer (1879). Les seves "Llegendes" el van convertir en una llegenda. Quina és la teva favorita? Descobrir >
Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor). Elige buenos hábitos, adapta tus rutinas y mejora tu bienestar

Detalls del llibre

Con rigor científico y su habitual cercanía, Tamara Pazos, bióloga especializada en neurociencia y divulgadora, presenta una completísima guía con la que descubriremos qué hábitos debemos elegir según la ciencia para adaptar nuestras rutinas de forma fácil y mejorar nuestra salud.

La acumulación de cultura científica ha alargado nuestra esperanza de vida, sobre todo en el primer mundo. Sin embargo, esta cultura del bienestar no ha logrado permear a la población para sumar calidad a esta mayor esperanza de vida. Nos vemos constantemente acosados por una estructura digital que fomenta el sedentarismo y el estrés crónico, a la vez que se nos venden remedios inmediatos y milagrosos que fomentan la presión individual y la culpabilidad de quienes no quieren o no disponen del tiempo necesario para dedicarse a sí mismos. La buena noticia es que no necesitamos métodos «fáciles y rápidos» ni milagros de ningún tipo para vivir más (o por lo menos para vivir mejor).

Tamara Pazos, bióloga especializada en neurociencia y divulgadora, lleva años investigando cómo utilizar la divulgación científica como prevención de riesgos para la salud, y presenta en este nuevo libro una guía detallada y contrastada científicamente con las 5 grandes áreas en las que podemos actuar para mejorar nuestra salud: el entorno natural, el sueño, la atención, el ejercicio físico y la alimentación. Así, en función de nuestras necesidades, o en aquellas áreas donde queramos mejorar nuestros hábitos, la autora nos dará las pautas para elegir buenos hábitos, adaptar nuestras rutinas y mejorar nuestro bienestar.

Con un estilo ameno, y muy práctico, Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor) se convertirá en el libro de referencia para aquellos lectores que quieran elegir bienestar sin presiones, sin culpas, y disfrutar de una vida saludable.

Veure més

  • Enquadernació Tapa tova
  • Autor/s Pazos, Tamara
  • ISBN13 9788449340697
  • ISBN10 8449340691
  • Pàgines 288
  • Col.lecció Divulgación #
  • Any Edició 2023
  • Idioma Castellà
Veure més
Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor). Elige buenos hábitos, adapta tus rutinas y mejora tu bienestar

Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor). Elige buenos hábitos, adapta tus rutinas y mejora tu bienestar

19,85€ 20,90€ -5%
Enviament Gratuït
Disponible
19,85€ 20,90€ -5%
Enviament Gratuït
Disponible

Enviament disponible - Rep-lo en 24/48h.
Gratuït a Espanya peninsular

Recollida a la llibreria
Gratuït Disponible! Compra-ho ara i recull-lo el pròxim dilluns.

Devolució gratuïta
Gràcies per comprar a llibreries reals! Gràcies per comprar a llibreries reals!
  • Visa
  • Mastercard
  • Klarna
  • Bizum
  • American Express
  • Paypal
  • Google Pay
  • Apple Pay

Promocions exclusives, descomptes i novetats al nostre butlletí

Parla amb la teva llibretera
Necessites ajuda per trobar un llibre?
Vols una recomanació personal?

Whatsapp