Aquesta obra didàctica és el fruit de la col.laboració entre Kilian JOrnet, gran campió de la resistència en entorns de muntanya, i Fabienne Durand, fisiòloga de l' exercici apassionada per la muntanya. El llibre ens proposa analitzar els principals sistemes de l'organisme que participen en l'exercici, les seves adaptacions i els seus límits en el context de l'altitud. S'hi aborden problemes característics dels atletes entrenats en la resistència, com ara l'hiperreactivitat bronquial, la hipoxèmia de l'exercici o l'estrès oxidatiu. 

S'hi presenten un conjunt d'elements ineludibles, tant d'ordre anatòmic com fisiològic, de manera clara i sintètica, complementats amb apunts, fotografies i figures a tot color.