Casi todos nosotros estamos convencidos de que alcanzaremos la felicidad tan pronto como consigamos un empleo mejor, encontremos una relación sentimental más satisfactoria, compremos una casa más grande, nos jubilemos o consigamos algún otro objetivo. La sociedad en que vivimos nos condiciona a pensar de esta manera. Pero, con este enfoque vital, la verdadera satisfacción se convierte en algo inalcanzable, pues continuamente la estamos relegando a otro momento, a un lugar diferente, a circunstancias mejores... Los autores de esta guáa, que puede suponer una liberación para muchas personas, presentan una nueva forma de enfocar el hecho de sentirse bien, a la vez que nos muestran de una manera clara y sencilla cómo podemos conseguir la auténtica felicidad. Por medio de mitos, cuentos y ejercicios prácticos, el libro nos enseña a evitar las tápicas frustraciones que puede provocar una concepción de la felicidad centrada en el yo y abre nuestra vida a un nivel de experiencia más rico y más profundo.