Detalls del llibre
Descobreix els secrets per tenir una vida llarga i plena.
Quines són les claus per tenir una vida llarga i saludable? Què fan diferent a les regions on les persones són les més longeves del món? Què podem fer per aconseguir envellir bé?
Maria Puntí ha estat investigant i ha descobert quins són els punts en comú que tenen les regions on la gent viu més anys i de manera més saludable. Ha anat analitzant quins són els nostres hàbits de vida i quins aspectes ens generen més inflamació, estrès, felicitat o angoixa. I ha arribat a conclusions que ens presenta en forma de piràmide segons el nivell d?impacte a la nostra salut. Des d?una òptica integrativa, analitza la salut des del tot i arriba a conclusions interessantíssimes en què alimentació, hàbits esportius o salut mental s?enllacen i generen el que serà una manera d?enfocar la vida que ens portarà no només a viure més anys sinó a fer-ho amb una bona qualitat de vida.
- Enquadernació Tapa tova
- Autor/s Puntí, Maria
- ISBN13 9788466431477
- ISBN10 8466431470
- Pàgines 248
- Any Edició 2024
- Idioma Català
- Audiència General / Comerç
La piràmide de la longevitat
- Autor/a Maria Puntí
- Editorial COLUMNA
- ISBN 9788466431477
¡Disponible! Recíbelo en 24/48h
Gratuït a Espanya peninsular
Recollida a la llibreria
Gratuït
Disponible! Compra'l ara i recull-lo demà.