Detalls del llibre
"Lleva CD de audio con 10 meditaciones guiadas.Las investigaciones han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, calma la mente, reduce el estrés y favorece el bienestar y la salud en general. Si eres nuevo en la práctica de la meditación o si ya tienes experiencia en el tema y quieres profundizar aún más, este libro te proporciona técnicas y sugerencias muy útiles para que observes mejor tu interior. Stephan Bodian ha practicado y enseñado meditación durante más de 30 años. Especialista en filosofía asiática, psicoterapia y coaching, fue editor jefe de la conocida revista americana Yoga Journaly es autor de varios libros sobre yoga y espiritualidad."
- Enquadernació Tapa tova
- Autor/s Bodian, Stephan
- ISBN13 9788483580936
- ISBN10 8483580934
- Pàgines 402
- Any Edició 2009
- Idioma Castellà
Meditación para dummies
- Autor/a Stephan Bodian
- Editorial GRANICA
- ISBN 9788483580936
18,05€
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