Detalls del llibre
Sufrimos elevados niveles de estrés y de ansiedad, nos sentimos desmotivados por la rutina del día a día, insatisfechos con nuestro trabajo o atrapados en preocupaciones que nos generan gran sufrimiento.No somos capaces de dejar ir el pasado y poder disfrutar del presente.
El libro ha sido escito por Javier garcía Campayo, psiquiatra y experto reconocido internacionalmente en Mindfulness.En la actualidad es director del primer máster de mindfulness llevado a cabo en España.Ha presidido diferentes congresos internacionalesy ha publicado diversos libros y artículos de investigación sobre el tema.Y la otra autora, María Teresa Navarro Gil, es psicóloga y doctorada en mindfulness y compasión, con amplia experiencia en este tipo de técnicas.
- Enquadernació Butxaca
- Autor/s García-Campayo, Javier / Navarro, Mayte
- ISBN13 9788416574445
- ISBN10 8416574448
- Pàgines 160
- Any Edició 2017
- Idioma Castellà
Mindfulness para todos
- Autor/a Javier García-Campayo , Mayte Navarro
- Editorial ILUSBOOKS
- ISBN 9788416574445
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