En una societat en què la publicitat ha passat a formar part del paisatge i de la vida quotidiana de tots, la doctora i especialista en nutrició Magda Carlas ens ofereix en aquest llibre un recull de comentaris aguts i molt divertits sobre anuncis relacionats amb l'alimentació i que tenen en comú una cosa: que no diuen sempre tota la veritat.

Text de contraportada

I és que el publiciari és un dels móns més enganyosos i cal que estiguem ben a l'aguait perquè no ens aixequin la camisa a cada moment. Sabies, per exemple, que...á

Totes les aigües del món són lleugeres (no només aquelles que surten per la televisió) i que no aprimen?

Alguns cereals dels anomenats light tenen en realitat més calories que els cereals normals?

La xocolata negra encara que sigui sense sucre i amb un 90% de cacau és un aliment molt energètic?

És impossible que un iogurt millori l'estat de la teva pell?

Es pot prendre molta fibra i tenir igualment problemes de trànsit intestinal?

A No t'ho empassis l'autora utilitza tot el seu coneixement tant del món de l'alimentació com el de la comunicació i explica el perquè d'aquestes i moltes altres qüestions en un llibre que té com a objectiu fer reflexionar al lector amb un somriure als llavis.á