Detalls del llibre
Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.
Veure més - Enquadernació Tapa tova
- Autor/s Alidina, Shamash
- ISBN13 9788449331404
- ISBN10 8449331404
- Pàgines 448
- Col.lecció Divulgación
- Any Edició 2015
- Idioma Castellà
Vencer el estrés con mindfulness
- Autor/a Shamash Alidina
- Editorial PAIDOS
- ISBN 9788449331404
24,65€
25,95€
-5%
Enviament Gratuït
Consulta disponibilitat
24,65€
25,95€
-5%
Enviament Gratuït
Consulta disponibilitat
Les nostres llibreteres poden consultar la seva disponibilitat i donar-te una estimació de quan estaria llest.
Gràcies per comprar a llibreries reals!