Sempre tenim la possibilitat d'escollir, ens ensenya Pema Chödrön. Podem deixar que les inevitables dificultats de la vida ens dominin i ens converteixin en unes persones cada vegada més ressentides i porugues, o bé podem servir-nos-en per aprendre a obrir el cor de bat a bat a una vida més genuïna i plena.Seguint els ensenyaments tradicionals del budisme tibetà, l'autora, d'una manera senzilla i de directa aplicació en la vida quotidiana, ens ofereix els recursos mentals necessaris per transformar les nostres pors, angoixes i frustracions en una saviesa que ens permetrà d'estar en el moment present sense caure en els paranys que fan que ens resistim a acceptar la vida tal com és.Novament, Pema Chödrön ens demostra fins a quin punt és efectiu el punt de vista budista per posar una mica d'ordre a la confusió de les nostres vides.