Adriana Oroz vuelve con una de las herramientas más populares en nutrición y salud, el método del plato, para explicarte cómo aplicarla correctamente en tu día a día sin agobios ni complicaciones.El método del plato es una herramienta visual supersencilla creada por expertos en nutrición de Harvard, que te ayudará a desarrollar una alimentación balanceada a través de la distribución de cada grupo de alimentos dentro de todas tus comidas. Pero el reto es, ¿cómo lo hago?Esto es lo que nos enseña A...