Un sistema efcaz para comer, adelgazar y sentirse bien.La mayoría de las dietas milagrosas, que prometen perder peso de manera rápida y sin esfuerzo, impiden, en realidad, dominar la báscula. Además, constituyen una pérdida de tiempo y de dinero, y pueden provocar graves problemas de salud. Montse Folch, reconocida especialista en nutrición y directora de una prestigiosa consulta médica, ofrece un programa efcaz y testado científcamente, que evita las privaciones, enseña a comer de manera equilibrada, permite perder peso y logra mantenerlo.