La trayectoria profesional y humana de Ramiro Calle contiene una llamada de atención sobre la necesidad de un cambio en nuestras prioridades vitales; un cambio destinado a recuperar nuestra esencia primordial, en lugar de dejarnos arrastrar por la mecanicidad y el automatismo. Sus numerosos libros, conferencias y apariciones en los medios de comunicación son una invitación permanente a que busquemos respuestas en nuestro interior, en vez de mirar obsesivamente al exterior, que aunque lleno de pretendidos atractivos y luminarias, difícilmente nos procurará una vida en armonía.// En esta obra, eminentemente práctica, Ramiro Calle incluye nociones sobre los tres estados aflictivos principales -la angustia, el miedo y la depresión-, aportando enseñanzas y métodos eficaces para superarlos; entre ellos, el yoga físico, la meditación y la relajación. También desgrana valiosas enseñanzas de la sabiduría oriental para la vida cotidiana, así como conocimientos extraídos de la tradición occidental, pues lo mejor de Oriente y Occidente han de fundirse en un nuevo concepto que trascienda a ambos, para el bienestar integral y pleno del ser humano.