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Entrena tu alimentación. Mitos y verdades sobre nutrición deportiva

Buch Details

En este libro, Estefanía Fernández, la creadora de @StefyActiva, nos brinda las herramientas básicas para desmontar los grandes mitos de la nutrición deportiva y entender todo lo que conforma una dieta saludable.

Entrena tu alimentación es una guía clara y funcional con la que aprenderás en qué consisten las dietas de moda y si son adecuadas para ti; distinguirás también los distintos tipos de suplementación deportiva y cuáles son los pasos para elegir la que más te conviene. Con ella, conocerás los conceptos básicos de nutrición para diseñar y seguir una dieta saludable, que te ayudará a hacerte más fuerte en cuerpo y mente.

«Quiero empoderarte. Sí, a ti, a ti que empiezas a comer bien y a hacer ejercicio, quiero empoderarte. A ti, que haces deporte, pero sabes poco de nutrición, quiero empoderarte para que tomes tus decisiones respecto a los alimentos, los suplementos y los hábitos que quieras tener, a partir de una sólida base de conocimiento.»

 

 

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  • Einband Taschenformat
  • Schriftsteller Fernández, Estefanía
  • ISBN13 9788417664725
  • ISBN10 8417664726
  • Buchseiten 256
  • Jahr der Ausgabe 2020
  • Sprache Kastilisch
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Entrena tu alimentación. Mitos y verdades sobre nutrición deportiva

Entrena tu alimentación. Mitos y verdades sobre nutrición deportiva (Kastilisch)

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