¿Existe algún modo de paliar los efectos nocivos de algunos de nuestros peores hábitos? Ésta es la pregunta a la que intenta responder Pedro Ramos en relación con nuestas adicciones cotidianas: tabaco, alcohol, trabajo en exceso, mala alimentación... En el presente libro el autor, médico y periodista, describe una por una nuestras costumbres más perniciosas, ofreciéndonos distintas fórmulas para atenuar, y en algunos casos eliminar. los efectos de determinados usos y abusos.