El reconocido maestro de yoga Ramiro Calle acomete en este esclarecedor libro dos propósitos. Por un lado, detalla los principios del hatha-yoga, tantas veces convertido en mero ejercicio postural (olvidándose el poder del pranayama, las mudras o los bandhas). El auténtico hatha-yoga incluye asimismo una forma de vida pura, no-violenta y nunca pierde de vista el objetivo más elevado de la práctica: el samadhi. Por otro lado, este libro es un manual práctico y funcional muy asequible, que no recurre a ninguna profusión de asanas ni a técnicas de pranayama innecesariamente complejas. La obra incluye también un magnífico apéndice del médico internista e investigador de la disciplina del yoga, José Manuel Muñoz.Ramiro Calle dirige el centro de yoga Shadak en Madrid. Ha viajado innumerables veces a la India, ha impartido infinidad de conferencias y talleres sobre yoga y ha escrito cientos de libros sobre las tradiciones de sabiduría de Oriente. Pocas personas en el mundo de habla hispana pueden jactarse de haber investigado, practicado y enseñado el yoga durante tantos años y con su nivel de amenidad y profundidad. Editorial Kairós ha publicado una decena de libros suyos.1. El maestro de yoga más reconocido del mundo de habla hispana. 2. Autor de centenares de libros, 10 de ellos en Kairós. 3. Desmonta mitos, malentendidos para desvelar la esencia del yoga. 4. Integra teoría y práctica.