Buch Details
¿Cómo podría integrarse la milenaria práctica de la atención plena (también conocida como mindfulness) con la inteligencia emocional? Este libro analiza, a nivel teórico, y de forma muy didáctica y concisa, la forma de incorporar dicha práctica como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional.
El eje de esta integración práctica consiste en atender a nuestra experiencia presente con una actitud de apertura, aceptación y ausencia de juicio. Porque cuando focalizamos la atención plena en los contenidos emocionales, se facilita enormemente la comprensión y regulación de las emociones.
Este libro te permitirá conocer en profundidad qué es el mindfulness o atención plena, sus efectos terapéuticos, entender cómo ha surgido y se ha ido desarrollando el concepto de inteligencia emocional y saber de qué forma integrar ambos conceptos para desarrollar un tipo de inteligencia que excede lo que hoy entendemos por una inteligencia anlítica o emocional. El resultado es una Inteligencia Emocional Plena (INEP) que nos permite integrar nuestro sistema cognitivo y emocional en el "aquí y ahora".
- Einband Taschenformat
- Schriftsteller Ramos Díaz, Natalia / Enríquez , Héctor / Recondo , Olivia
- ISBN13 9788499881393
- ISBN10 8499881394
- Buchseiten 206
- Sammlung Psicología #
- Jahr der Ausgabe 2012
- Sprache Kastilisch
Inteligencia emocional plena : Mindfulness y la gestión eficaz de las emociones
- Autor/in Natalia Ramos Díaz , Héctor Enríquez , Olivia Recondo
- Verlag KAIROS,S.A
- ISBN 9788499881393
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