Buch Details
En este libro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor muestra una formidable descripción de la mente ansiosa que servirá para el autoconocimiento y la observación personal. Revela, además, las infinitas capacidades de respuesta que tendríamos si dejáramos de aferrarnos al futuro. Basado también en ejemplos cotidianos y clínicos, La mente ansiosa propone un proceso de autodiagnóstico que permitirá al lector descubrir los mecanismos centrales de su mente y, de esta manera, desactivar los perjudiciales y fortalecer aquellos que lo conducen a una vida más plena.
- Einband Taschenbuch
- Schriftsteller Brewer, Judson
- ISBN13 9789501296440
- ISBN10 950129644X
- Buchseiten 272
- Jahr der Ausgabe 2018
- Sprache Kastilisch
La mente ansiosa. Por qué nos hacemos adictos y cómo podemos terminar con los malos hábitos.
- Autor/in Judson Brewer
- Verlag PAIDOS (ARGENTINA)
- ISBN 9789501296440
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