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La práctica de la compasión. Amabilidad con los demás y con uno mismo

Buch Details

La COMPASIÓN es una técnica psicológica complementaria a MINDFULNESS. Se considera que ambas deben ir siempre asociadas. La Práctica de la Compasión es especialmente útil en personas con tendencia a la culpa, la vergüenza, la autoexigencia y el perfeccionismo. El modelo de compasión que desarrollamos en este libro ha sido investigado en diferentes entornos y hay estudios del propio autor que demuestran su eficacia tanto en personas con depresión, fibromialgia y ansiedad, como en personas sanas. ...

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  • Einband Taschenformat
  • Schriftsteller García Campayo, Javier
  • ISBN13 9788494996269
  • ISBN10 8494996266
  • Buchseiten 336
  • Jahr der Ausgabe 2022
  • Sprache Kastilisch
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La práctica de la compasión. Amabilidad con los demás y con uno mismo

La práctica de la compasión. Amabilidad con los demás y con uno mismo (Kastilisch)

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