Entrare in Zona è semplice, perché non bisogna né farsi ossessionare dalla bilancia né passare le giornate a chiedersi cosa faccia o meno dimagrire: occorre lasciare che questa dieta molto flessibile e attenta ai nostri desideri diventi uno stile di vita facile e leggero. Fin dalle prime settimane i vantaggi si faranno sentire nel corpo e nella mente, non solo sulla bilancia: con la Zona non si dimagrisce soltanto, ma si ritrovano energie nascoste, si riportano gli organi a livelli di efficienza dimenticati, e soprattutto non si ha paura di sentirsi sempre di buon umore e ben disposti verso i piaceri della vita. Questo libro è lo strumento più aggiornato - con oltre cento ricette - per entrare a far parte del popolo della Zona, e per avere una visione chiara e completa di una nuova alimentazione che non smette di stupire.