Este libro, considerado un clasico internacional, escrito por la destacada experta en estres y psicologa Dra. Georgia Witkin ofrece informacion relevante sobre por que las mujeres son mas vulnerables a determinados tipos de estres; expone el efecto que el estres tiene sobre el cuerpo, la carrera profesional, la familia y los objetivos y expectativas personales; tambien ofrece tecnicas practicas para hacer frente al estres, incluyendo ejercicios de relajacion, tecnicas de terapia sexual y otros consejos.

A partir de entrevistas en profundidad Ilevadas a cabo entre mas de quinientos hombres y mujeres, la doctora Witkin ofrece recursos y alternativas a los retos que las mujeres deben afrontar a lo largo de las distintas fases de la vida: desde la infancia hasta la jubilacion.