En esta obra se hace expresa la idea de que para que una persona tenga éxito en la meditación tiene que partir del deseo y tiene que trabajar ayudada por la gracia de Dios. El montaje trapense habla de cómo hacer la meditación y ofrece una serie de puntos para la práctica de la oración sana (recogimiento, práctica de la indigencia, ambiente apropiado, sinceridad...). Además, analiza realidades inherentes, como el temperamento del individuo a la hora de rezar y meditar.Prólogo. I. Meditación. La ayuda de la dirección espiritual. ¿Qué es meditación? La meditación en la Escritura. Meditación, acción y unión. ¿Cómo hacer la meditación? Temperamento y oración mental. Resumen y conclusión. II. ¿Qué es contemplación? ¿Qué es contemplación? Las promesas de Cristo. Santo Tomás de Aquino. Clases de contemplación. Contemplación infusa. La prueba. Lo que hay que hacer: la enseñanza de san Juan de la Cruz. El peligro del quietismo.Una serie de pautas para tener éxito en la meditación.