« Menjar per aprimar-se i no tornar-se a engreixar »

Des de fa més de vint anys, el mètode d'aprimament de Michel Montignac ha aconseguit el que per a molts era una cosa impossible: menjar, perdre pes i no tornar a recuperar-lo.

Text de contraportada

Convençut de la necessitat de mantenir una alimentació equilibrada per tal de conservar una bona salut física i psicològica, aquest llibre és la seva gran contribució en favor de la racionalització de la nostra dieta en una societat cada cop més complexa, en què els rígids horaris de feina i una deficient alimentació repercuteixen en la nostra salut i en el nostre rendiment.

Michel Montignac, el nutricionista més reconegut arreu, aconsegueix amb aquesta obra -en una magnífica edició revisada i ampliada- el decàleg de la dieta d'aprimament ideal: una obra imprescindible per lluitar amb intelligència contra els quilos de més.á