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Dr. Manhattan verlässt die Erde in Watchmen an diesem Tag im Jahr 1953 Richtung Mars.
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Mi mundo en calma. Ejercicios en familia para alejar la ansiedad de nuestras vidas

Buch Details

MI MUNDO EN CALMA, el libro para alejar el cohete de la ansiedad de nuestras vidas con ejercicios en familia.

¿Sientes nervios en la tripa cuando vas a empezar algo nuevo?

¿O que el corazón te va muy, muy rápido cuando vas a hacer un examen?

Aleja la ansiedad con ejercicios de concentración, serenidad y atención plena para hacer en familia.

Con este libro los más pequeños aprenderán a prestar atención al aquí y al ahora, con trucos para encontrar la calma en las situaciones cotidianas que les provocan ansiedad.

Un viaje para entender cómo funciona la mente, descubrir su poder sobre las emociones y encontrar la serenidad para estar felices en un mundo en calma.

(TOPO O ASÍ, destacat):

INCLUYE EJERCICIOS Y TRUCOS DE:

*RELAJACIÓN

*RESPIRACIÓN

*MEDITACIÓN

¡Bienvenido a tu mundo en calma!

________________________________

Un libro indispensable para todos, seamos niños o adultos. Porque la ansiedad no tiene edad, pero para aprender a gestionarla siempre hay tiempo.

La autora ha basado los ejercicios y actividades en las estrategias utilizadas por la Terapia Cognitivo Conductual, que es la orientación psicológica con mayor evidencia científica en el tratamiento infantil de los miedos y la ansiedad, así como en las herramientas más eficaces de las Terapias de Tercera Generación.

Cristina Picazo nació en Barcelona con un lápiz en la mano. Después de estudiar Bellas Artes, se dedicó durante muchos años a dar clases de grabado, pintura y plástica a niños y adultos. Desde 1999 se dedica exclusivamente a la ilustración y a crear libros de manualidades para niños y adultos. Ha publicado e ilustrado más de una cincuentena de obras, además de colaborar en diferentes publicaciones.

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  • Einband Taschenformat
  • Schriftsteller Tovar, Bárbara / Picazo, Cristina
  • ISBN13 9788418594694
  • ISBN10 8418594691
  • Buchseiten 128
  • Sammlung INFINITA PLUS #
  • Jahr der Ausgabe 2022
  • Sprache Kastilisch
  • Zielgruppe Kinder- / Jugend-
  • Reichweite Interessenalter in Jahren Von 7
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Mi mundo en calma. Ejercicios en familia para alejar la ansiedad de nuestras vidas

Mi mundo en calma. Ejercicios en familia para alejar la ansiedad de nuestras vidas
17,05€ 17,95€ -5%
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