Sánchez Crestas, PakoPako Sánchez va néixer el 1969, i des dels disset anys viu amb constant passió el món de les muntanyes. Profund enamorat dels Pirineus, ha assolit molts cims, ja sigui caminant o escalant. Els seus escenaris més freqüentats són els Pirineus orientals i centrals, Montserrat i el Montsec. Tanmateix ha realitzat diferents viatges per practicar el muntanyisme a diverses serralades i zones: Alps, Sierra Nevada, Gredos, Dolomites, Alt Altes, Todra (Marroc), Còrsega, Aconcagua (Andes), Meteora (Grècia), Quebec, Jordània, Rocalloses (Canadà), Mèxic, Escòcia i Kirguizistan (Àsia central). En l'actualitat, i sempre a nivell amateur, pronuncia conferències sobre els esmentats viatges. Aquest és el seu segon llibre.Aquesta guia és una tria de les millors combinacions per pujar, baixar i conèixer les altes muntanyes de les capçaleres dels rius Núria, Freser i Ter, i la regió de Carançà. Aquestes excursions tenen un caràcter selectiu, però a la vegada inclouen ascensions de tot tipus, tant les més clàssiques com les molt poc freqüentades, que l'autor lliura al lector «amb la gelosia amb què el jardiner mostra les flors més fresques del seu jardí». La guia inclou un complet apartat amb informació sobre la zona (les comunicacions, la climatologia, el perill d'allaus, la toponímia, els refugis i els punts d'interès) i sobre l'equip que ha de dur el muntanyenc, els horaris i les dificultats que hi trobarà....