NUEVA EDICIÓNEn este manual se enseña:• Quietud y apertura mental• Llena tu vida de gozo• Cómo solucionar los problemas cotidianos con la meditación• Métodos para alcanzar las metas más elevadas«Con las excelentes instrucciones de Gueshe Kelsang Gyatso sobre la meditación todos podemos aprender este gran arte que transforma la vida.» BookLettersGUESHE KELSANG GYATSO, ilustre erudito y maestro de meditación, nació en el Tíbet y reside en el Reino Unido desde 1977. Ha escrito numerosas e importantes obras de temática budista en las que unifica magistralmente la antigua sabiduría del budismo con el modo de vida contemporáneo.Es, asimismo, fundador de más de mil doscientos centros y grupos de meditación kadampa en diversos países.