El presente libro es el manual ideal para aprender y practicar yoga,contiene las explicaciones teóricas y practicas necesarias para realizar una clase de yoga completa y equilibrada. El DVD que complementa a este libro, recoge dos clases completas de yoga, una tabla de yoga vigorizante, una tabla de yoga en pareja y una tabla para practicantes avanzados. Para que usted practique en su casa con dos buenos profesores.