Book Details
Novedoso programa de ejercicios de Pilates para practicar en casa por su presentación como libro-atril que puede sostenerse de pie facilitando la consulta incluso mientras se está ejercitando. Incluye un apartado de calentamiento, otro de entrenamiento a nivel medio, uno para avanzados y otro con ejercicios complementarios con accesorios como el fit-ball, la banda elástica o el magic circle, además de un apartado para estiramientos.
- Binding Hardcover
- Author/s Rodríguez, José
- ISBN13 9788466216371
- ISBN10 8466216375
- Pages 128
- Collection VARIOS
- Published 2009
- Language Spanish
101 ejercicios paso a paso de Pilates
- Author José Rodríguez
- Publisher LIBSA
- ISBN 9788466216371
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