Book Details
20 minutos de entrenamiento a la semana es lo que necesitas para estar en forma. Ni un minuto más ni un minuto menos. El tiempo restante, disfruta de tu calidad de vida, tu renovada autoestima y tu cuerpo diez. Y es que el entrenamiento de alta intensidad que propone el Dr. Cánovas cambiará la forma de entender el ejercicio físico. Su objetivo es conseguir un cuerpo sano y musculado de manera rápida y eficiente, apoyándose en una rigurosa base científica que nos permitirá conseguir los resultados deseados con una mínima inversión de tiempo. El libro incluye nueve rutinas de trabajo, todas ellas con ejercicios ilustrados paso a paso, para tonificar los grupos musculares con una sola sesión de entrenamiento de 20 minutos a la semana. ¿Estás listo para ponerte en forma de una vez por todas?Lo encontrarás en: http://www.libreriacentral.com/ProductDetails.aspx?pId=9788408128328© Librería Central, SA
- Author/s Cánovas, Dr Ricardo
- ISBN13 9788408128328
- ISBN10 8408128329
- Pages 208
- Collection Planeta Prácticos #
- Published 2014
- Language Spanish
20 minutos a la semana para estar en forma
- Author Dr Ricardo Cánovas
- Publisher PLANETA
- ISBN 9788408128328
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