Book Details
Esta agenda ha sido creada para ti. Al igual que el precepto ?El yoga se adapta al alumno y no el alumno al yoga?, este plan para 50 semanas es el camino para conseguir armonía y un estado óptimo de salud. Con ella conseguirás adquirir conocimientos que mejorarán tu salud, potenciando tu bienestar físico y mental a medio y largo plazo. Cada semana te ofrece dos herramientas distintas, con las que puedes enfocarte a lo largo de los siete días, para dar continuidad e ir consiguiendo hábitos, semana a semana, e incorporarlos en tu vida diaria. ? Secuencias de posturas de yoga para relajarte ? Técnicas de respiración para gestionar emociones ? Mudras para encontrar tus momentos de paz ? Frases inspiradoras y meditaciones para incorporar en tu vida cotidiana ? Tips de alimentación y cuidado personal ? Esencias para situaciones especiales ? Fechas para recordar y celebrar todos los años Poner en práctica estas estrategias es fácil; solo has de ser consciente de que tu salud depende exclusivamente de ti. Tu actitud es fundamental para adquirir hábitos saludables. Esta agenda es atemporal, y podrás usarla como cuaderno de notas o dietario, y comenzar a utilizarla en cualquier momento del año, solo tienes que añadir a mano el mes y el día, para empezar a escribir lo que necesites, cuando y como lo necesites.
See more - Binding Pocket
- Author/s Pérez Rodríguez, Marta
- ISBN13 9788441441835
- ISBN10 8441441839
- Pages 192
- Collection Plus vitae #
- Published 2022
- Language Spanish
- Audience General / Trade
Agenda del bienestar Yoga es vida. 50 semanas para conectar con tu interior
- Author Marta Pérez Rodríguez
- Publisher EDAF
- ISBN 9788441441835
11,40€
12,00€
-5%
Disponible
11,40€
12,00€
-5%
Disponible
¡Disponible! Recíbelo en 24/48h
Free from 18 €
within mainland Spain
Pickup at the bookstore
Free
Available! Buy it now and pick it up tomorrow.
Thank you for shopping at real bookstores!