Todos los seres humanos enfrentamos ansiedad y temores que forman parte de nuestra vida cotidiana Esto es normal. Pero para millones de personas -según las estadísticas, casi el 30 % de la población mundial- la ansiedad y los temores pueden ser abrumadores, irracionales o paralizantes, llegando a la dolorosa posibilidad de arruinarles la vida. Son personas que padecen de trastornos de ansiedad, quizás el grupo más amplio entre los trastornos psiquiátricos. Estos pacientes podrán pasar años encerrados en sus casas, evitando las reuniones o el contacto con la gente; llevar a cabo interminables rituales de limpieza y verificación, o padecer sorpresivos malestares que terminan por inhabilitarlos o restringir sus acciones. También pueden entrar en estados depresivos, consumir alcohol o drogas como intentos para vencer el problema, o padecer trastornos digestivos o enfermedades cardiovasculares. Los trastornos de ansiedad se conocen desde hace mucho tiempo, ya que forman parte de nuestra raíz genética como el color de los ojos o del cabello. Pero debido a que en la actualidad los seres humanos debemos soportar y tolerar una exigencia social cada vez mayor, estos trastornos hoy afloran y se hacen mucho más notables. Si bien son crónicos y altamente incapacitantes, felizmente son de muy buen pronóstico y pueden ser totalmente superados. Lo importante es que quienes los padecen puedan contar con un certero diagnóstico y un adecuado tratamiento que les permita volver a llevar una vida plena y normal. * Una guía práctica que desarrolla de manera accesible todo lo que se sabe sobre los trastornos de ansiedad y ataques de pánico para reconocerlos, comprender su origen y saber qué se puede hacer para superarlos. * Una concreta ayuda para aquellas personas que: - Sufren taquicardia, sudoración, temblores, ahogos, náuseas, mareos o miedo a perder el control, síntomas todos de los ataques de pánico - No pueden estar en espacios abiertos o cerrados - Tienen miedo a volar o cualquier otra clase de miedo irracional - Padecen ansiedad desmedida frente a determinadas situaciones - Se sienten excesivamente tímidos