Una oportunitat per relaxar-nos amb els nostres fills. El cos és una caixa de ressonància de tot el que succeeix a la vida diària, tant a nivell físic i psíquic com emocional. Ningú queda al marge d'aquesta influència: nens, adolescents i joves també. L'objectiu del llibre és treballar l'atenció plena i la relaxació per a n ens i famílies mitjançant activitats senzilles. Aquestes activitats, practicades de manera habitual, ajudaran a potenciar la intel·ligència emocional dels nostres fills i milloraran les seves habilitats cognitives, com la memòria, l'atenció i la concentració. Les més de 60 activitats que es presenten en el llibre estan pensades per a tots els públics, especialment per a nens de 6 a 12 anys, però també per adolescents i per a professionals de l'ensenyament. Totes elles són de curta aplicació i de provada eficàcia. Conté un cd amb exercicis.