Book Details
La vida trae hasta nosotros situaciones que no nos gustan, que nos hacen sufrir. Estas adversidades no son tan negativas como crees, en realidad son la semilla de tu crecimiento interno. Las crisis pueden transformar toda tu vida. Este no es el típico libro donde te hablo de las crisis y cómo afrontarlas, en realidad en estas páginas te acompaño en una exploración profunda de ti mismo y para ello recorremos los cuatro pilares básicos sobre los que se asienta tu salud emocional y que he descubierto en mi práctica terapéutica. Comenzamos por el primer pilar, la mente. Este punto de partida es el que te ayudará a comprender mejor tu mente a través de las emociones, pensamientos y el auto-diálogo (esa conversación que tienes contigo mismo a diario). El segundo pilar se construye sobre el cuerpo, que refleja todas las emociones que sentimos y al que podemos acudir para conocernos mejor y también para relajarnos y encontrar la calma en plena crisis emocional.
- Binding Pocket
- Author/s Alameda Jackson, Elena
- ISBN13 9788413239835
- ISBN10 8413239834
- Pages 304
- Published 2020
- Language Spanish
Crecer en la adversidad. Transformando nuestra vida
- Author Elena Alameda Jackson
- Publisher FOR.ALCALÁ
- ISBN 9788413239835
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