CUBA,"ya tú sabe, mi amol" és la crònica d'un viatge en bicicleta i en solitari. En Josep comença a pedalar a Santiago de Cuba i recorre l'illa d'est a oest fent un total de 1.115 quilòmetres. En aquest relat l'autor ens explica el seu dia a dia, les etapes, les vivències i els ensurts amb els quals es va trobant, tot relatat amb una bona dosi d'humor i ironia. És una excel•lent mostra de l'esperit de superació d'una persona després d'haver hagut de lluitar contra un càncer l'any 2014.

En Josep Casals va néixer a Els Hostalets de Pierola (Anoia) l'any 1963; ja de ben jove va començar a mostrar el seu esperit aventurer fent alguns viatges a Tunísia (1988) i Algèria (1989) amb un Land Rover Santana de 30 anys d'antiguitat. Continuà visitant el continent africà assíduament fins que l'any 2006 va començar a viatjar a països del sud-est asiàtic. El seu darrer viatge l'ha fet a Cuba i amb bicicleta, per a ell ha estat una necessitat vital per a retrobar-se a si mateix i ara vol dir-ho en veu alta escrivint aquest que és el seu primer llibre.