Book Details
Existe un medio antiquísimo, al alcance de todas las personas, capaz de generar múltiples beneficios físicos y psicológicos, que se denomina meditación (Zen, Mindfulness, Vipasana, Lectio divina, etc.) una práctica sencilla que ha sido estudiada científicamente y se ha comprobado la realidad de sus efectos positivos tales como:
- Aumenta el número de pliegues en la corteza cerebral- Reduce el impacto emocional del dolor- Genera más conexiones cerebrales- Hace descender la presión sanguínea.- Fortalece el sistema inmunológico.- Refuerza el autocontrol- Produce calma, paz y serenidad- Mejora la autoestima y la autoconfianza-Refuerza el sistema inmunitario, etc.
- Binding Paperback
- Author/s Nalda, Santos / Nalda, Pablo / Nalda, Natalia
- ISBN13 9788420305752
- ISBN10 8420305758
- Pages 175
- Collection ARTES MARCIALES #
- Published 2014
- Language Spanish
El arte de aquietarse
- Author Santos Nalda , Pablo Nalda , Natalia Nalda
- Publisher ALAS
- ISBN 9788420305752
Our booksellers can check its availability and give you an estimate of when it will be ready.