No nos perjudica tanto lo que comemos, sino cómo, cuándo y con qué o con quién lo comemos. No queremos alimentarnos bien para ser más atractivos, sino para encontrarnos mejor, de cuerpo y de alma. La buena dieta es la dieta de productos frescos. Si siguen las recomendaciones de este libro y su sentido común, tendrán asegurado el gusto de la salud.