Book Details
Focusing vol dir enfocar el cos, escoltar-lo i aprendre a pensar amb ell per tal de gestionar les nostres emocions, ja siguin conflictives o agradables. Consisteix a localitzar i focalitzar l’empremta somàtica o sensació-sentida (E. Gendlin l’anomena felt-sense) que produeix qualsevol vivència o interacció amb l’entorn. Consta de sis senzills passos que tothom pot aprendre a fer-los servir tot parant l’atenció al propi cos i “deixar-lo” que ens guiï per aconseguir la paraula, l’actitud o el gest adequat. El seu ús és molt divers i s’orienta envers l’assoliment d’un benestar general. S’aplica en la teràpia, la medicina del dolor, el creixement personal, el coaching, la meditació, la relaxació, l’art, l’esport, el lideratge i direcció d’equips o les arts marcials, entre altres àmbits. Els seus beneficis són nombrosos: alleugeriment, seguretat en un mateix, gust per la vida, contacte amb un mateix... Qualsevol persona pot aprendre-ho i practicar-ho.Luis López González, (Mèrida, 1961), Trainer del The Focusing Institute of New York. Estudiós de la corporalitat. Doctor en psicologia. Llicenciat en ciències de l’activitat física i l’esport i diplomat en ciències religioses. És professor en diversos cursos i màsters i coautor de Manual práctico del Focusing de Gendlin. Ha escrit nombrosos articles de psicocorporalitat, relaxació, Focusing i espiritualitat. Coordinador del grup de recerca i del programa TREVA de relaxació i meditació a l’escola.
See more - Binding Pocket
- Author/s López González, Luis
- ISBN13 9788499752983
- ISBN10 8499752985
- Pages 176
- Collection L'Expert #
- Published 2013
- Language Catalan
Focusing. Escolta el teu cos
- Author Luis López González
- Publisher PAGÈS
- ISBN 9788499752983
16,15€
17,00€
-5%
Disponible
16,15€
17,00€
-5%
Disponible
¡Disponible! Recíbelo en 24/48h
Free from 18 €
within mainland Spain
Pickup at the bookstore
Free
Available! Buy it now and pick it up tomorrow.
Thank you for shopping at real bookstores!