Tal vez perder la memoria sea uno de los trances más tristes que puede vivir el ser humano: ¿cabe imaginar una desolación mayor que olvidar el rostro de los seres queridos o los recuerdos de la infancia? El miedo a desarrollar la enfermedad de Alzheimer o la demencia comienza con los olvidos cotidiano: no acordarnos de una fecha, una cita, una palabra en mitad de un discurso, o donde guardamos determinada cosa... Este manual ofrece un estudio básico de cómo funciona la memoria desde el punto de vista cerebral y una amplia colección de ejercicios prácticos para empezar a trabajar hoy mismo.