Book Details
¿Cómo podría integrarse la milenaria práctica de la atención plena (también conocida como mindfulness) con la inteligencia emocional? Este libro analiza, a nivel teórico, y de forma muy didáctica y concisa, la forma de incorporar dicha práctica como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional.
El eje de esta integración práctica consiste en atender a nuestra experiencia presente con una actitud de apertura, aceptación y ausencia de juicio. Porque cuando focalizamos la atención plena en los contenidos emocionales, se facilita enormemente la comprensión y regulación de las emociones.
Este libro te permitirá conocer en profundidad qué es el mindfulness o atención plena, sus efectos terapéuticos, entender cómo ha surgido y se ha ido desarrollando el concepto de inteligencia emocional y saber de qué forma integrar ambos conceptos para desarrollar un tipo de inteligencia que excede lo que hoy entendemos por una inteligencia anlítica o emocional. El resultado es una Inteligencia Emocional Plena (INEP) que nos permite integrar nuestro sistema cognitivo y emocional en el "aquí y ahora".
- Binding Pocket
- Author/s Ramos Díaz, Natalia / Enríquez , Héctor / Recondo , Olivia
- ISBN13 9788499881393
- ISBN10 8499881394
- Pages 206
- Collection Psicología #
- Published 2012
- Language Spanish
Inteligencia emocional plena : Mindfulness y la gestión eficaz de las emociones
- Author Natalia Ramos Díaz , Héctor Enríquez , Olivia Recondo
- Publisher KAIROS,S.A
- ISBN 9788499881393
Our booksellers can check its availability and give you an estimate of when it will be ready.