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Pilar Riobó, una de las mejores especialistas y expertas en Endocrinología y Nutrición, tanto en el ámbito nacional como internacional, te enseña en este libro a comer con la dieta inteligente o por intercambios, sin tener que realizar un régimen estricto. Una dieta mediterránea y equilibrada con la que podrás comer de todo, pero bien, de forma racional, práctica y variada, y no privarte de algunos pequeños homenajes de vez en cuando.
Con la ayuda de las tablas de intercambios para cada grupo de alimentos, tú mismo confeccionarás ricos menús de acuerdo a tus necesidades calóricas reales. Mejorará tu salud y perderás entre 2 y 4 kilos al mes, sin recuperarlos.
- Binding Pocket
- Author/s Riobó, Pilar
- ISBN13 9788413848310
- ISBN10 8413848318
- Pages 240
- Published 2024
- Language Spanish
- Audience General / Trade
La dieta inteligente. Adelgazar sin privarte de nada
- Author Pilar Riobó
- Publisher ESFERA LIBROS
- ISBN 9788413848310
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