Com podem superar la por a la mort? És possible treure profit d'una crisi personal? Existeix la parella ideal? Per què ens costa tant dir "no"? Com podem fer nous amics? Al llarg de la nostra vida, tots ens hem fet alguna d'aquestes preguntes. I molts cops no hem sabut trobar la resposta adequada.

L'estructura de la societat occidental, la pressió constant des de tots els àmbits i les inseguretats personals pròpies del nostre temps fan que cada dia més busquem els recursos per ser una mica més feliços. Bricolatge emocional ha portat per primera vegada a la televisió l'esperit dels manuals de psicologia pràctica, de divulgació científica i de creixement personal, i ho ha fet a través d'un llenguatge senzill i d'accions pràctiques.

Aquest llibre recull el contingut del programa de TV3 i inclou les opinions i consells dels millors especialistes de cada camp, a més d'aportar un valor afegit a cada capítol: un test per avaluar-nos i saber com millorar en la nostra recerca diària de la felicitat.