Book Details
Sufrimos elevados niveles de estrés y de ansiedad, nos sentimos desmotivados por la rutina del día a día, insatisfechos con nuestro trabajo o atrapados en preocupaciones que nos generan gran sufrimiento.No somos capaces de dejar ir el pasado y poder disfrutar del presente.
El libro ha sido escito por Javier garcía Campayo, psiquiatra y experto reconocido internacionalmente en Mindfulness.En la actualidad es director del primer máster de mindfulness llevado a cabo en España.Ha presidido diferentes congresos internacionalesy ha publicado diversos libros y artículos de investigación sobre el tema.Y la otra autora, María Teresa Navarro Gil, es psicóloga y doctorada en mindfulness y compasión, con amplia experiencia en este tipo de técnicas.
- Binding Pocket
- Author/s García-Campayo, Javier / Navarro, Mayte
- ISBN13 9788416574445
- ISBN10 8416574448
- Pages 160
- Published 2017
- Language Spanish
Mindfulness para todos
- Author Javier García-Campayo , Mayte Navarro
- Publisher ILUSBOOKS
- ISBN 9788416574445
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