Book Details
La salud emocional y el bienestar psicológico son aspectos fundamentales de nuestra vida que nos permiten enfrentarnos a los cambios, contratiempos o problemas que aparecen en nuestra vida.
La autoestima, base de todo equilibrio emocional y mental, es un aspecto que podemos trabajar y fortalecer si ponemos algo de nuestra parte. Pero además, cuando aparecen problemas o trastornos relacionados con nuestro bienestar psíquico, la naturaleza y las terapias alternativas nos ofrecen todo un abanico de recursos para sentirnos mejor.
En este libro descubrirás:
- Técnicas para potenciar y mejorar tu autoestima.
- El poder beneficioso de las endorfinas, «la hormona de la felicidad».
- Cómo aliviar los nervios y el estrés con la ayuda de plantas medicinales.
- Las virtudes del hipérico en la lucha contra la depresión y otros remedios útiles para combatir este trastorno.
Además, en esta obra encontrarás orientación y ejercicios prácticos de relajación y meditación que te ayudarán a conseguir la tranquilidad y el equilibrio emocional.
Varios Autores se reunen para compartir su conocimiento y sabiduría y dar a luz obras colectivas y antológica de gran fuerza vital.
- Binding Paperback
- Author/s AA. VV.
- ISBN13 9788492981519
- ISBN10 8492981512
- Pages 232
- Published 2011
- Language Spanish
Remedios naturales para el equilibrio emocional
- Author AA. VV.
- Publisher RBA LIBROS
- ISBN 9788492981519
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