El objetivo de este ensayo es proporcionar un método claro, sencillo y fácil que nos alumbre nuestro trayecto, para así podernos liberar de todas nuestras cargas que se han presentado a lo largo de nuestra vida, desde el nacimiento hasta llegar al final de nuestra existencia. Este trabajo abre un abanico de posibilidades de consulta y ofrecimiento para que todas las inquietudes lleguen al corazón mismo de la persona que lea, se entretenga y divierta que vea con claridad el verdadero poder que tenemos guardado en nuestro interior. Si despertáramos a ese poder veríamos que tenemos una riqueza increíble, unos dones especiales, unas capacidades inigualables y, destrezas que brillan con luz propia. La única manera de cambiar la mente de alguien es conectar con ella por la vía del corazón. Se tata de ver cómo la conciencia de las emociones nos ayuda a saber qué estamos sintiendo y porque reaccionamos de la manera que lo hacemos. Por eso debemos aprender a conocer las emociones, que están muy presentes en la vida diaria del individuo, resulta tan importante aprender a conocerlas y saber gestionarlas, puesto que las emociones afectan a otras habilidades humanas como pensar, solucionar problemas o en la toma de decisiones «SOMOS SERES EMOCIONALES» y tenemos la necesidad natural que nos impulsa a dejar aflorar nuestros sentimientos y emociones. Aquí, encontrarán ejercicios sencillos y breves que os abrirán las puertas para una mejor gestión emocional considerándonos a nosotros mismos, como algo más que un cuerpo físico, pues somos más de lo que pensamos. Además conseguiremos un mayor grado de la empatía, satisfacción vital y bienestar general.