Un compendio de los conocimientos que Txumari Alfaro ha ido adquiriendo durante los últimos veinticinco años en el campo de la medicina natural. Esta obra aborda las soluciones a los principales problemas de la salud, en especial de las mujeres pero también de los hombres y a cualquier edad. Para ello se divide en tres partes: MEDICINA BIOLÓGICA, MEDICINA INTEGRAL (alimentación, actividad física, control del peso, menopausia, cáncer de mama...) y SOLUCIONES NATURALES (respuestas y soluciones a los principales problemas de salud en fichas alfabéticas, otros remedios y recetas). La respuesta a los problemas de salud, pero también a cómo vivir saludablemente.