«Un enfoque revolucionario para el tratamiento de la depresión. Este libro es una guía verdaderamente útil para conseguir un equilibrio emocional. Lo recomiendo encarecidamente.»Daniel Goleman, autor del best séller Inteligencia emocional En la lucha contra la depresión, el movimiento mindfulness es la respuesta. Las técnicas de la "atención plena" ayudarán a cualquier persona a prestarle atención a sus emociones y superar y crecer durante las experiencias vitales más difíciles, y romper el cicl...